Rausgehen, losrennen, werfen, fangen, lachen: Draußen spielen stärkt Motorik, Selbstvertrauen und die Freude an Bewegung – ob im Park, auf der Wiese, im Garten oder am Meer. Doch welche Outdoor-Spiele für Kinder und Familien machen wirklich Spaß, halten lange und schonen zugleich Ressourcen? In diesem Beitrag stellen wir eine kuratierte Auswahl an Familienspielen für draußen vor, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Bewegung bringt – und Lust macht, öfter gemeinsam nach draußen zu gehen.
»Der junge Mensch braucht seinesgleichen – nämlich Tiere, überhaupt Elementares: Wasser, Dreck, Gebüsche, Spielraum. Man kann junge Menschen auch ohne dies alles aufwachsen lassen – er überlebt es, doch man soll sich dann nicht wundern, wenn er später bestimmte soziale Grundleistungen nicht mehr erlernt.« Mit diesen Worten beschrieb der Arzt und Psychoanalytiker Alexander Mitscherlich Mitte der 1960er-Jahre die Bedeutung des Spielens in der Natur – eine Forderung, die heute aktueller denn je ist.
Warum draußen spielen so wichtig ist
Sich draußen zu bewegen und zu spielen tut in jedem Alter gut. Tageslicht, frische Luft und Bewegung stärken nicht nur den Körper, sondern wirken sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus – bei Kindern und Erwachsenen.
Vor allem fördert das Spielen im Freien zahlreiche Fähigkeiten. Wer sich im Freien bewegt, tobt, klettert, rennt oder balanciert, trainiert:
• Motorik und Koordination
• Kondition und Beweglichkeit
• Konzentration und Selbstvertrauen
• soziale Fähigkeiten und Kreativität
Gleichzeitig beugt regelmäßige Bewegung im Freien Übergewicht und Bewegungsmangel vor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Kindern und Jugendlichen deshalb, sich täglich mindestens 60 Minuten moderat bis intensiv zu bewegen.
Auch Erwachsene profitieren von regelmäßiger Bewegung im Freien: Sie kann Stress abbauen, die Stimmung verbessern und das körperliche Wohlbefinden stärken. Wer schon als Kind erlebt, wie gut Bewegung im Freien tut, nimmt diese gesunde Gewohnheit oft leichter mit ins Erwachsenenalter.
Draußen spielen braucht nicht viel
Die Devise lautet deshalb: Rausgehen – so oft wie möglich. Ob im Park, im Garten, am Strand oder im Wald: Schon einfache Aktivitäten wie Springseil springen, Frisbee spielen oder Schaukeln bringen Kinder und Erwachsene in Bewegung.
Auch Ballspiele wie Fußball, Federball, Tischtennis oder Boule eignen sich hervorragend für gemeinsame Nachmittage im Freien. Viele dieser Spiele begleiten Familien über Generationen hinweg.
Familienspiele für draußen: unsere Empfehlungen
Welche Spiele bringen unterschiedliche Generationen in Bewegung, halten lange und machen auch nach vielen Runden noch Freude? Unsere kuratierte Auswahl versammelt acht Outdoor-Spiele inhabergeführter Marken aus Europa, die eigenständige Spielideen, langlebige Materialien und zeitlose Gestaltung verbinden.
»Wurfring« von Pantolinos
Ein bewegungsförderndes Familienspiel für draußen ist der weiche Wurfring von Pantolinos – einer frauengeführten Manufaktur in Niedersachsen. Er lässt sich werfen, fangen und für unterschiedliche Bewegungsspiele einsetzen. Nach dem Spielen kann er zusammengedrückt und platzsparend in der Hosentasche verstaut werden.
Wurfring von Pantolinos
»Wurfring« von Pantolinos
• ist für Kinder ab 3 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht zu 100 % aus pflanzlich gegerbtem Leder
• wird in einer frauengeführten Manufaktur in Niedersachsen gefertigt
• ist mit dem »spiel gut«-Siegel ausgezeichnet
• ist ab 24,90 € erhältlich
Hier findest du den Wurfring von Pantolinos zum Kauf.
»flup« von TicToys
Flup wurde von Tony und Matthias, den Gründern der Leipziger Spielzeugmarke TicToys, entwickelt. Das kooperative Wurfspiel verändert die vertraute Bewegung des Werfens und Fangens. Bei Flup wird das Wurfsäckchen nicht aus der Hand, sondern mithilfe eines Tuchs und zweier Holzstäbe in die Luft befördert. Kinder und Erwachsene verstehen das Spielprinzip schnell und können es mit wachsender Übung immer variantenreicher spielen: im Park, am Strand, über ein Netz oder in einem Zielwurf-Parcours.
Flup von TicToys
»flup« von TicToys
• ist für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht aus upcycelten Textilien, unbehandeltem Buchenholz, Kork und Hirse
• wird in Leipzig in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Borna gefertigt
• ist ab 39,90 € erhältlich
Hier findest du flup von TicToys zum Kauf.
»TOSSIT«
Tossit übersetzt das Prinzip des Dartspiels in weiche Silikonpfeile mit Saugnapf. Sie haften auf Fenstern, Türen und anderen glatten Oberflächen – ganz ohne Spitzen oder Löcher. Das Spiel lässt sich draußen wie drinnen nutzen und kann auch als Variante von Boccia gespielt werden.
Tossit
»Tossit«
• ist für Kinder ab 3 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• wurde von zwei Brüdern in Frankreich während der Corona-Pandemie erfunden
• besteht aus lebensmittelechtem Silikon
• wird in der Türkei und in China produziert
• ist ab 34,99 € erhältlich
Hier findest du Tossit zum Kauf.
»Tualoop« von TicToys
Tualoop greift ein Ringwurfspiel auf, dessen Ursprünge bis ins Mittelalter zurückreichen. Ziel ist es, einen Ring auf die überkreuzten Stäbe zu legen und diese möglichst gleichmäßig auseinanderzuziehen. Gelingt das, schnellt der Ring in die Luft und kann einer zweiten Person zugespielt werden. Das Spielprinzip ist leicht umzusetzen und eröffnet mit wachsender Übung immer neue Wurf- und Fangvarianten.
Tualoop von TicToys
»Tualoop« von TicToys
• ist für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht aus Buchenholz und einem Biowerkstoff auf Basis nachwachsender Rohstoffe
• wird in Deutschland gefertigt
• ist mit dem »spiel gut«-Siegel ausgezeichnet
• ist ab 34,90 € erhältlich
Hier findest du Tualoop von TicToys zum Kauf.
»Binabo« von TicToys
Binabo, ebenfalls von TicToys aus Leipzig, besteht aus baugleichen Steckelementen, die Kinder und Erwachsene zu Bällen, Hockeyschlägern und sogar Wurfscheiben zusammenstecken können. Damit verbindet Binabo Konstruieren und Bewegung: Erst entsteht das Spielgerät, dann wird damit gespielt. In der kalten Jahreszeit lässt sich Binabo ebenso gut auch in Innenräumen nutzen.
Binabo von TicToys
»Binabo« von TicToys
• ist für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht aus Green PE, einem biobasierten Material auf Zuckerrohrbasis
• wird in Deutschland gefertigt
• ist mit dem »spiel gut«-Siegel ausgezeichnet
• ist ab 9,90 € erhältlich.
Hier findest du Binabo von TicToys zum Kauf.
Outdoor-Spiele mit mehr Herausforderung und Tempo
Manche Outdoor-Spiele entfalten ihren Reiz besonders dann, wenn Geschicklichkeit, Tempo und ein wenig Wettkampf ins Spiel kommen. Die folgenden drei Spiele richten sich vor allem an Jugendliche und Erwachsene, lassen sich aber auch generationenübergreifend, mit Kindern ab sechs bis acht Jahren spielen.
»Wooden Roundnet« von Kolbeck Manufaktur
Die Idee für das Wooden Roundnet entstand 2021 aus der Frage, warum dieses schnelle Bewegungsspiel fast ausschließlich mit Sets aus Kunststoff gespielt wird. Virgilius Kolbeck baute daraufhin sein erstes Roundnet aus Holz und entwickelte es gemeinsam mit Linus Wübbe weiter. Heute besteht der Rahmen aus FSC-zertifiziertem Birkenholz; die sichtbare Maserung fällt bei jedem Set anders aus. Gefertigt wird das Wooden Roundnet in den Osnabrücker Werkstätten. Klassisch wird zu viert gespielt, möglich sind aber auch Duelle zu zweit oder kooperative Runden mit mehreren Personen.
Wooden Roundnet von Kolbeck Manufaktur
»Wooden Roundnet«
• ist für Kinder ab etwa 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht aus FSC-zertifiziertem Birkenholz
• wird in den Osnabrücker Werkstätten gefertigt
• wird inklusive Packsack, Netz und Ball geliefert
• ist ab 149 € erhältlich
Hier findest du das Wooden Roundnet von Kolbeck Manufaktur zum Kauf.
»LAMEY Bumerang«
Der Bumerang gehört zu den Klassikern unter den Outdoor-Spielen. Das Zusammenspiel aus Wurf, Flugbahn und Rückkehr fasziniert Kinder und Erwachsene seit Generationen. Die Lamey Bumerangs werden in Hildesheim von Hand aus zertifiziertem finnischem Birkenholz gefertigt. Dank verschiedener Größen und Formen gibt es Modelle für unterschiedliche Altersstufen und Erfahrungsniveaus – vom ersten Bumerangwurf bis zum sportlichen Training.
Bumerang von Lamey Bumerang
»LAMEY Bumerangs«
• sind für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• bestehen aus zertifiziertem finnischem Birkenholz
• sind je nach Modell unbehandelt oder mit schadstofffreiem Naturöl behandelt
• werden in der inhabergeführten Manufaktur von Hand gefertigt
• sind ab 23,00 € erhältlich
Hier findest du die Lamey Bumerangs zum Kauf.
»DISH TENNIS«
Tischtennis begeistert seit Generationen – drinnen wie draußen. Dish Tennis verkleinert die klassische Tischtennisplatte auf ein transportables Format. Die Spielfläche lässt sich leicht zusammenklappen, transportieren und auf unterschiedlichen Untergründen aufstellen – im Garten, im Park oder in Innenräumen. So wird aus Tischtennis ein Spiel, das keinen festen Platz und keinen eigenen Sportraum braucht.
Dish Tennis
»DISH TENNIS«
• ist für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet
• besteht aus Buchenholz, Holzdekor und Metallteilen
• wird in Tirol in Österreich gefertigt
• wurde vom österreichischen Designer Florian Püer entwickelt
• ist ab 269 € erhältlich
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Zu den Autorinnen
Alexandra Brechlin ist Kulturjournalistin mit langjähriger Erfahrung – und Mutter einer kleinen Tochter. Seitdem widmet sie sich mit besonderem Interesse Themen rund ums Kind: nachhaltiges Spielzeug, pädagogisch wertvolle Bücher und den Familienalltag. Für afilii schreibt sie über alles, was Kinder im Alltag begleitet – mit einem klaren Blick für Qualität, Nachhaltigkeit und Sinn.
Katja Runge ist Gründerin von afilii. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Journalistin, Kommunikationsberaterin und Projektleiterin in der Design- und Kreativwirtschaft bringt sie ein feines Gespür für Sprache und Themen mit. Im afilii-Magazin engagiert sie sich als Themen-Finderin, Autorin oder im Lektorat – in enger Zusammenarbeit mit den Autor:innen – immer auf der Suche nach relevanten, gut erzählten Inhalten mit echtem Mehrwert für unsere Leser:innen.
Artikel aktualisiert im Juli 2026, zuerst veröffentlicht im Juni 2022.
